testépítés

Elkészült a kis csoportunk kettlebell promó videója, ha valakit érdekel.

[You must be registered and logged in to see this link.]

A piros gatyás, szakállas, béna gyerek vagyok én

2 hónap pihenés után rohadtul hiányzik már a mozgás. jövőhéten el is kezdem terhelni magam, szép finoman.

bundas01 írta:

Bodo írta:

de csak elkezdeni nehéz. Utána meg abbahagyni.

de ha elkummantom akkor rohadtul bűntudatom van.

Ismerős érzés.

Bodo írta:

de csak elkezdeni nehéz. Utána meg abbahagyni.

Ja ennyi egyébként. Amikor edzésre indulok, kurvára nincs kedvem, de ha elkummantom akkor rohadtul bűntudatom van.

Johnny1 írta:

Tegnap kettlebell edzésen megint nyomtuk tabata-ban a gyakorlatokat. Azaz 40 másodperc munka, 20 másodperc pihenő. Elég fárasztó, viszont fasza, mert intenzív.

Van egy edző cimbim, meg több haver akik járnak oda és ódákat zengenek róla.
Mármint a sportról magáról.

ceu írta:

Jó.
Bodó, irigylem ezt tőled. Mármint nem azt, hogy eltéped a kötelet, hanem hogy fitt vagy, meg minden.
Én állatira eltunyultam, és borzalmas lusta vagyok megmoccanni. Pedig tökre érzem, hogy kellene.

Figyu Ceu, közhely, de csak elkezdeni nehéz. Utána meg abbahagyni.
Amúgy jól mondod, kellene és ezt nem rád értem kifejezetten, hanem mindenkire.

Kiccsidzson írta:

Bodo írta:

Napról napra erősebb vagyok.

Tegnap pl. eltéptem a lábgép drótkötelét.
Olyan jól eső érzés volt azért.
Dünnyögtem magamban ,hogy azért van ennyi súly rajta, hogy anyival is lehet csinálni.
Nem az én hibám, hogy maxra tettem.
Szóltam Joenak, hogy mizu, erre mondja, hogy látta ő már tegnap is, hogy el van érve, csak lusta volt kicserélni.

Faszom.

A másik fáni az volt amikor áthúztam(pullower).
Ezt bírtam azért mindig is. Na, odarakom a 45-öst, csinálok 15-öt, mennyünk feljebb.
De már csak 60-as van! Próba cseresznye. Kiszámolgattam magamban, hogy ha 45-ből ennyi megy, akkor
60-ból vagy nyóc tuti. Odaküzdöttem azt a tiszteletet parancsoló gurigát a padhoz, és kerek kettőt csináltam is belőle, úgy, hogy majd kivertem a fogam.
Na erre még gyúrni kell. De azért érdekes, olyan volt mint ha kétszer olyan nehéz lett volna.

Ja és utóbbi életem legjobb döntése ez volt, hogy megint így belecsaptam.

Jó ezeket a badis sztorikat olvasni.

Jó.
Bodó, irigylem ezt tőled. Mármint nem azt, hogy eltéped a kötelet, hanem hogy fitt vagy, meg minden.
Én állatira eltunyultam, és borzalmas lusta vagyok megmoccanni. Pedig tökre érzem, hogy kellene.

Bodo írta:

Napról napra erősebb vagyok.

Tegnap pl. eltéptem a lábgép drótkötelét.
Olyan jól eső érzés volt azért.
Dünnyögtem magamban ,hogy azért van ennyi súly rajta, hogy anyival is lehet csinálni.
Nem az én hibám, hogy maxra tettem.
Szóltam Joenak, hogy mizu, erre mondja, hogy látta ő már tegnap is, hogy el van érve, csak lusta volt kicserélni.

Faszom.

A másik fáni az volt amikor áthúztam(pullower).
Ezt bírtam azért mindig is. Na, odarakom a 45-öst, csinálok 15-öt, mennyünk feljebb.
De már csak 60-as van! Próba cseresznye. Kiszámolgattam magamban, hogy ha 45-ből ennyi megy, akkor
60-ból vagy nyóc tuti. Odaküzdöttem azt a tiszteletet parancsoló gurigát a padhoz, és kerek kettőt csináltam is belőle, úgy, hogy majd kivertem a fogam.
Na erre még gyúrni kell. De azért érdekes, olyan volt mint ha kétszer olyan nehéz lett volna.

Ja és utóbbi életem legjobb döntése ez volt, hogy megint így belecsaptam.

Jó ezeket a badis sztorikat olvasni.

Tegnap kettlebell edzésen megint nyomtuk tabata-ban a gyakorlatokat. Azaz 40 másodperc munka, 20 másodperc pihenő. Elég fárasztó, viszont fasza, mert intenzív.

Napról napra erősebb vagyok.

Tegnap pl. eltéptem a lábgép drótkötelét.
Olyan jól eső érzés volt azért.
Dünnyögtem magamban ,hogy azért van ennyi súly rajta, hogy anyival is lehet csinálni.
Nem az én hibám, hogy maxra tettem.
Szóltam Joenak, hogy mizu, erre mondja, hogy látta ő már tegnap is, hogy el van érve, csak lusta volt kicserélni.

Faszom.

A másik fáni az volt amikor áthúztam(pullower).
Ezt bírtam azért mindig is. Na, odarakom a 45-öst, csinálok 15-öt, mennyünk feljebb.
De már csak 60-as van! Próba cseresznye. Kiszámolgattam magamban, hogy ha 45-ből ennyi megy, akkor
60-ból vagy nyóc tuti. Odaküzdöttem azt a tiszteletet parancsoló gurigát a padhoz, és kerek kettőt csináltam is belőle, úgy, hogy majd kivertem a fogam.
Na erre még gyúrni kell. De azért érdekes, olyan volt mint ha kétszer olyan nehéz lett volna.

Ja és utóbbi életem legjobb döntése ez volt, hogy megint így belecsaptam.

Kiccsidzson írta:

Hát igen, a terem az csak terem, ott kb 10 %-kal erősebb az ember, meg van motiváció is, mikor a fitneszcsajok rövidnadrágban, bugyi nélkül a tricepsz lehúzón edzik a combközelítő izmokat, te meg ott csinálod velük szemben a tarkóhoz húzást, és szépen belátsz mindent. Régi szép idők.
Van még ilyen, hogy 10 alkalmas bérlet? Mert az fasza szokott lenni, főleg mikor elfelejtik lebélyegezni.

Szerintem a 10% az lehet 20% is simán +-.
Itt nem nagyon vannak fitnesz cicák, ez olyan "igazi, régimódi" báditerem, tonnákkal, meg oroszlánszaggal.
Bár már láttam asszem kettőt, de azok bádiztak rendesen.
Igen van, és azt vettem.

Bodo írta:

Na ez is megtörtént, majd 10 év után back to the GYM!!!
Katartikus élmény!
Régi edzőtársammal, barátommal-főnökömmel rég óta tervezgettük, hogy megint le kéne járni
és formába rázódni kicsit. Jó, ok. én otthon folyamatosan nyomtam HOME üzemmódban. De az olyan sittes mód majd nem. Csomó fekvőzés stb., még jó hogy van 2db szerelhető 30kg-os súlyzóm, meg egy kis rudam. Szal. nem punnyadtam azért, de ez teljesen más. Igazi rúd, igazi fekpad, igazi nagy 20-as tárcsák, igazi gépek. Jaaaajj de jó, ott topzódtam. Rengeteg pozitív élmény ért egyből, jó volt konstatálni, hogy nem vagyok én még fos. Már célokat is tűztem ki gyorsan! Motiváció van nem kevés!! Kb. olyan mint 18 évesen.
A terem baromi jó, jól felszerelt, viszont barátságos és nem mellékesen Joe Wolf a tulaj régi haver.
Szal most ez van, megint bádi 1000-rel.

Hát igen, a terem az csak terem, ott kb 10 %-kal erősebb az ember, meg van motiváció is, mikor a fitneszcsajok rövidnadrágban, bugyi nélkül a tricepsz lehúzón edzik a combközelítő izmokat, te meg ott csinálod velük szemben a tarkóhoz húzást, és szépen belátsz mindent. Régi szép idők.
Van még ilyen, hogy 10 alkalmas bérlet? Mert az fasza szokott lenni, főleg mikor elfelejtik lebélyegezni.

Na ez is megtörtént, majd 10 év után back to the GYM!!!
Katartikus élmény!
Régi edzőtársammal, barátommal-főnökömmel rég óta tervezgettük, hogy megint le kéne járni
és formába rázódni kicsit. Jó, ok. én otthon folyamatosan nyomtam HOME üzemmódban. De az olyan sittes mód majd nem. Csomó fekvőzés stb., még jó hogy van 2db szerelhető 30kg-os súlyzóm, meg egy kis rudam. Szal. nem punnyadtam azért, de ez teljesen más. Igazi rúd, igazi fekpad, igazi nagy 20-as tárcsák, igazi gépek. Jaaaajj de jó, ott topzódtam. Rengeteg pozitív élmény ért egyből, jó volt konstatálni, hogy nem vagyok én még fos. Már célokat is tűztem ki gyorsan! Motiváció van nem kevés!! Kb. olyan mint 18 évesen.
A terem baromi jó, jól felszerelt, viszont barátságos és nem mellékesen Joe Wolf a tulaj régi haver.
Szal most ez van, megint bádi 1000-rel.

Bodo írta:

Mer' a ping-pong hasznos?

Nem bizony. És a leghaszontalanabb a kigyúrt pingpongos.

Mer' a ping-pong hasznos?

bundas01 írta:

Bodo írta:

Ez nem erről szól, ez egy sport:testépítés!

Szerintem rusnya és haszontalan, de ha ez jó sport akkor felőlem ok.
*szarrágyúrt szmájli*

Bodo írta:

Ez nem erről szól, ez egy sport:testépítés!

Szerintem rusnya és haszontalan, de ha ez jó sport akkor felőlem ok.
*szarrágyúrt szmájli*

Kiccsidzson írta:

De nem látszik a terminátornak a pöcse. Pedig mindig is kíváncsi voltam, hogy hol van egy terminátornak a pöcse.

Sima USB3.0-ás. Örültem, hogy felvilágosíthattalak! Egyéb?
[You must be registered and logged in to see this image.]

De nem látszik a terminátornak a pöcse. Pedig mindig is kíváncsi voltam, hogy hol van egy terminátornak a pöcse.

Kiccsidzson írta:

Már rendesen remegés jött rám, hogy mikor jön a terminátor a bannal.

Az nem jön, feszt bassza a vasat.


Ez de geci morbid!
[You must be registered and logged in to see this image.]

Bodo írta:

Kiccsidzson írta:

Bodo írta:

Asszem ez egy elég meddő és értelmetlen beszélgetés.
Elég furin látod te ez a témát kishaver.

Kiccsidzson írta:

Dorian fél hátát egy hétig enné egy egész cigánycsalád!!! Mert ha teszem azt, azért gyúr a bádis, hogy színhúst termeljen, és szálkásan odavetné magát az éhezők elé, EBÉD! felkiáltással, akkor egy szavam se lenne.

De nem akarom szétoffolni a topikotokat, csináljátok csak a karhajlításokat, MÍG BE NEM LILUL A FEJETEK!

Csak viccelek, nehogy megsértődj.

Jaaaa, azt nem, csak kezdtem csalódni. Hihetően tolod ezt a beszűkült látókörű szerepet!
OK, bekajáltam.

Már rendesen remegés jött rám, hogy mikor jön a terminátor a bannal.

Kiccsidzson írta:

Bodo írta:

Asszem ez egy elég meddő és értelmetlen beszélgetés.
Elég furin látod te ez a témát kishaver.

Kiccsidzson írta:

Dorian fél hátát egy hétig enné egy egész cigánycsalád!!! Mert ha teszem azt, azért gyúr a bádis, hogy színhúst termeljen, és szálkásan odavetné magát az éhezők elé, EBÉD! felkiáltással, akkor egy szavam se lenne.

De nem akarom szétoffolni a topikotokat, csináljátok csak a karhajlításokat, MÍG BE NEM LILUL A FEJETEK!

Csak viccelek, nehogy megsértődj.

Jaaaa, azt nem, csak kezdtem csalódni. Hihetően tolod ezt a beszűkült látókörű szerepet!
OK, bekajáltam.

Bodo írta:

Asszem ez egy elég meddő és értelmetlen beszélgetés.
Elég furin látod te ez a témát kishaver.

Kiccsidzson írta:

Dorian fél hátát egy hétig enné egy egész cigánycsalád!!! Mert ha teszem azt, azért gyúr a bádis, hogy színhúst termeljen, és szálkásan odavetné magát az éhezők elé, EBÉD! felkiáltással, akkor egy szavam se lenne.

De nem akarom szétoffolni a topikotokat, csináljátok csak a karhajlításokat, MÍG BE NEM LILUL A FEJETEK!

Csak viccelek, nehogy megsértődj.

Asszem ez egy elég meddő és értelmetlen beszélgetés.
Elég furin látod te ez a témát kishaver.

Kiccsidzson írta:

Dorian fél hátát egy hétig enné egy egész cigánycsalád!!! Mert ha teszem azt, azért gyúr a bádis, hogy színhúst termeljen, és szálkásan odavetné magát az éhezők elé, EBÉD! felkiáltással, akkor egy szavam se lenne.

De nem akarom szétoffolni a topikotokat, csináljátok csak a karhajlításokat, MÍG BE NEM LILUL A FEJETEK!

Dorian fél hátát egy hétig enné egy egész cigánycsalád!!! Mert ha teszem azt, azért gyúr a bádis, hogy színhúst termeljen, és szálkásan odavetné magát az éhezők elé, EBÉD! felkiáltással, akkor egy szavam se lenne.

De nem akarom szétoffolni a topikotokat, csináljátok csak a karhajlításokat, MÍG BE NEM LILUL A FEJETEK!

Na, a másik. A karatést meg lelövi simán egy tálib AK-val. Öcséééém!
Ez nem erről szól, ez egy sport:testépítés! Nem túlélési sport, meg K1 vagy tuggyafaszom.

bundas01 írta:

Ezek az utrabrutál nagydarabok elég rusnyák. Hasznosnak se mondanám a sok izmot, egy ügyes küzdősportos seperc alatt megalázná őket.
Akkor mi értelme?

Demagógia ON!

Kiccsidzson írta:

Ez nem demagógia bakker. Reggelire!!

Pedig De.

Ezek az utrabrutál nagydarabok elég rusnyák. Hasznosnak se mondanám a sok izmot, egy ügyes küzdősportos seperc alatt megalázná őket.
Akkor mi értelme?

Bodo írta:

Demagógia ON!

Kiccsidzson írta:

Egy lakatlan szigeten vajon hány percig maradna meg ez az izom? Persze kajafüggő, de mondjuk hajótörés után, egy jukas csónakkal számolva.
(most már tudom, hogy Afrikában miért nincs mit enni. Etióp badis van?)

Ez nem demagógia bakker. Egy ilyen badis egy kisebb afrikai ország éves élelmiszertermelését zabálja fel. Reggelire!!

Demagógia ON!

Kiccsidzson írta:

Egy lakatlan szigeten vajon hány percig maradna meg ez az izom? Persze kajafüggő, de mondjuk hajótörés után, egy jukas csónakkal számolva.
(most már tudom, hogy Afrikában miért nincs mit enni. Etióp badis van?)

Bodo írta:

Funkcionális?! LOL
Szörny izom rulez van bazmeg!!!!

[You must be registered and logged in to see this image.]

Egy lakatlan szigeten vajon hány percig maradna meg ez az izom? Persze kajafüggő, de mondjuk hajótörés után, egy jukas csónakkal számolva.
(most már tudom, hogy Afrikában miért nincs mit enni. Etióp badis van?)